Garmin Forerunner 165 blanco

El Garmin Forerunner 165 es un reloj inteligente para planificar tus entrenamientos y para el día de la carrera. Con ritmo, distancia y frecuencia cardíaca, verás brillar tu progreso en la pantalla táctil AMOLED del reloj mientras Garmin Coach y los planos de entrenamiento adaptables a la carrera te ayudan a perseguir tus objetivos. Despiértate con tu informe matutino para ver información sobre tu salud junto con un resumen de las perspectivas de sueño, recuperación y entrenamiento. Utilice las etiquetas de efecto del entrenamiento para ver cómo afectan sus sesiones a su forma física y comprender el principal beneficio obtenido de su entrenamiento. A continuación, comprueba el tiempo de recuperación para saber cuánto tiempo debes tomarte entre carrera y carrera. Vincula tu reloj a tu teléfono inteligente y las notificaciones aparecerán directamente en tu muñeca. Obtenga una imagen más completa de su salud, no sólo un vistazo, con su reloj inteligente Forerunner 165, con hasta 11 días de duración de la batería en modo smartwatch.

Contenido de la caja: Garmin Forerunner 165Cable de carga USB-C/cable de datosDocumentación
Características:RITMO, DISTANCIA Y FRECUENCIA CARDIACAEste intuitivo reloj inteligente de running con GPS pone en tus manos las funciones esenciales que necesitas para llevar la carrera un paso más allá, como el GPS, el ritmo, la distancia y la frecuencia cardíaca en la muñeca. SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIOS RECOMENDADAS
Recibe sesiones de entrenamiento a tu medida. Después de cada sesión de running, se adaptan a tu rendimiento y recuperación, así como a las próximas competiciones del calendario de la aplicación para smartphones Garmin Connect.GARMIN COACH
Deja que los aviones de entreno adaptables para 5 km, 10 km y media maratón elaborados por entrenadores expertos te ayuden con tu nuevo desafío.PLANES DE ENTRENO ADAPTABLES
Prepárate para competir con consejos para entrenar, sugerencias de sesiones de entrenamiento diarias personalizadas y predicciones del tiempo de finalización basadas en los detalles de la competición que introduce en Garmin Connect.MORNING REPORT
Obtenga un resumen del sueño y la previsión de entreno nada más despertarte, junto con el estado de VFC y el tiempo. Incluso puedes personalizar el informe para que te muestre lo que quieres ver.TRAINING EFFECT
Con Training Effect, podrás ver los efectos de las sesiones de entrenamiento en tu forma física y comprender el principal beneficio de las sesiones de entrenamiento y carrera.AMPLIA AUTONOMÍA DE LA BATERÍA
Con hasta 11 días en el modo smartwatch y hasta 19 horas en el modo GPS, podrás hacerte una idea mucho más completa de tu salud y entreno.TIEMPO DE RECUPERACIÓN
Descubre cuánto tardarás en recuperarte antes de tu siguiente entreno de alta intensidad en función de tu sesión de entrenamiento más reciente, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de las sesiones de entrenamiento.CONTROL Y PUNTUACIÓN DEL SUEÑO
Comprende cómo se recupera tu cuerpo con la puntuación del sueño y obtén un desglose de las fases del sueño e información detallada para mejorar la calidad del sueño.MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY
Haz un seguimiento de los niveles de energía de tu cuerpo y descubre las mejores horas para hacer actividad y descansar. Incluso puedes obtener detalles e información sobre cómo el sueño, las siestas, las actividades y el estrés afectan a tus niveles de energía.TRAYECTOS
Crea trayectos o busca entre los existentes en la aplicación Garmin Connect y tus plataformas favoritas de terceros, y sincronízalos directamente con el reloj.PRONÓSTICO DE CARRERA
Obtén una estimación de cuál sería tu ritmo para una competición de 5 km, 10 km, media maratón o incluso maratón.DETECCIÓN DE SIESTAS
Realiza un seguimiento o registro de forma automática tus siestas para saber cómo benefician a tu cuerpo y para conocer la hora y la duración ideales.SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL
Regístrate y realiza un seguimiento de tu ciclo menstrual o embarazo y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición.SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA
La medición constante de la frecuencia cardíaca te ayuda a calcular la intensidad del esfuerzo durante las actividades para que tengas toda la información necesaria tanto de día como de noche.DINÁMICA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA
Obtén mediciones de métricas de carrera esenciales, como la cadencia, la longitud de la zancada y el tiempo de contacto con el suelo, entre otras, y utilízalas para mejorar tu técnica de carrera.VO2 MÁXIMO
Consulta tu condición física actual y haz un seguimiento de los cambios en el tiempo para ponerte objetivos, evalúa tu progreso y mucho más.MINUTOS DE INTENSIDAD
Haz un seguimiento de los minutos de actividad de intensidad moderada y alta para alcanzar tus objetivos.ESTADO DE VFC
Hazte una mejor idea de tu salud general, el entreno y la recuperación a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca.INDICACIONES DE AUDIO
Vincula el dispositivo con tu smartphone y recibe notificaciones de audio sobre tu rendimiento.CONTROL DEL ESTRÉS
Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante.PULSIOXÍMETRO
Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes.ENTRENAMIENTO CRUZADO
Explora docenas de sesiones de entrenamiento de HIIT, fuerza, cardio, yoga y Pilates en la aplicación Garmin Connect. Incluso puedes crear tus propias sesiones en la aplicación y enviarlas al reloj.RESUMEN DE SALUD
Regístrese una sesión de 2 minutos para estadísticas clave de la salud y genere un informe que podrá obtener compartir con un profesional sanitario.SEGUIMIENTO DE LA ACTIVIDAD
Realiza un seguimiento de los pasos diarios, las calorías quemadas, los pisos subidos y mucho más en la muñeca.EDAD FISIOLÓGICA
Calcula el estado de tu forma física en comparación con tu edad real.GNSS INTEGRADO
Nuestros sensores integrados se comunican con varios sistemas de satélite para que puedas hacer un seguimiento de los lugares a los que vas a correr y obtener estadísticas precisas, como la distancia y el ritmo.POTENCIA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA
Consulta la potencia de tu pisada sobre la tierra o el asfalto para poder gestionar el esfuerzo y afinar el entreno.APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS
Accede a más de 25 actividades integradas, como ciclismo, natación en aguas abiertas y entreno de fuerza, entre otras.ENTRENO EN PISTA
Registra con precisión la distancia de las vueltas y consulta las distancias en metros.FUNCIÓN PACEPRO
Planifica la estrategia para la competición con la ayuda de indicaciones de ritmo basadas en GPS para el trayecto o la distancia que selecciones. SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO Si el reloj detecta signos de que se ha producido un accidente, envía un mensaje con tu ubicación en tiempo real. O si algo te inquieta, puedes hacerlo manualmente.PAGOS CONTACTLESS CON GARMIN PAYPasa sin dificultad por la caja y los puntos de acceso al transporte público gracias a Garmin Pay y a los proveedores participantes.NOTIFICACIONES INTELIGENTESRecibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado con un teléfono inteligente iPhone o AndroidFUNCIÓN LIVETRACK
Tus familiares y amigos pueden hacer un seguimiento de tu ubicación en tiempo real y ver los trayectos planificados previamente.APLICACIÓN GARMIN CONNECT
Consulta tus datos de salud y condición física, comunícate con tus amigos y mucho másTIENDA CONNECT IQ
Agregue pantallas para el reloj, campos de datos y aplicaciones al reloj vinculadas

Especificaciones físicas y de rendimiento:Material pantalla: Vidrio reforzadoMaterial bisel: Polímero reforzado con fibraTamaño carcasa: 43 x 4 x 11.6 mmMaterial correa: SiliconaTamaño pantalla: 30.4 mm diámetro (1,2")Resolución pantalla 390 x 390 pxPantalla táctil AMOLED en color con opción de fuente grandeAutonomía: Hasta 11 días (modo smartwatch); 20 días (modo smartwatch con ahorro de batería);
Funciones del reloj:Fecha/horaSincronización de la hora con el GPSHorario de verano automáticoReloj despertadorTemporizadorCronómetroHora de amanecer/anochecer
Control de salud y forma física:Sensor de frecuencia cardíaca en la muñecaFrecuencia cardíaca diaria en reposoAlertas de frecuencia cardíaca anómala (alta y baja)Frecuencia respiratoria (24/7)Edad fisiológicaBody BatteryEstrés durante todo el díaRecordatorios de relajaciónTemporizador de respiración para relajarseTrabajo de respiraciónControl del sueño (avanzado)Detección de siestasHidratación (con Garmin Connect)Salud femenina (con Garmin Connect)Resumen de salud
Sensores:GPSGLONASSGALILEOMonitor de frecuencia cardíacaAclimatación por pulsioximetríaAltímetro barométricoBrújulaAcelerómetroTermómetroSensor de luz ambiental
Funciones inteligentes diarias:Connect IQTienda Garmin Connect IQ en el dispositivoNotificaciones inteligentesRespuesta de texto/rechazo de llamada (sólo Android)Visualización de imágenes de notificaciones en el reloj (sólo Android)Informe matutinoCalendarioPrevisión del tiempo inteligenteConfiguración en tiempo real con Garmin Connect MobileAhorro de energía ajustableControl de la músicaFunción "buscar mi teléfono"Función "buscar mi smartwatch"Compatible con Garmin Conect MobileCompatibilidad smartphones: iPhone, Android
Perfiles de actividad:Fitness: Fuerza, HIIT, Cardio, Elíptica de fuerza, Subida de escaleras, Subida de pisosSalud y bienestar: Caminar, pilates, yogaRunning indoor: Carrera en cinta, carrera en pista interior, carrera virtualRunning: Carrera, carrera en pista exterior, trail running, ultramaratónOutdoor: SenderismoCiclismo: ciclismo (carretera/MTB), ciclismo indoorNatación: Piscina, aguas abiertasOtros deportes: Tenis, pádel, pickeball
Funciones de seguimiento y seguridad: Detección de incidencias durante actividades concretas Alerta de detección de incidencias en el smartphone Asistencia Livetrack Compartir eventos en directo (sólo Android)
Funciones de seguimiento en vivo de la actividad:Contador de pasosAlertas de inactividadObjetivo automáticoCalorías quemadasPisos subidosDistancia recorridaMinutos de intensidadTrueUpMove IQGarmin Connect Challenges App
Funciones fitness:Sesiones de entrenamiento de cardioSesiones de entrenamiento de fuerzaEntrenamientos HIITEjercicios de yogaEntrenamientos de pilatesRecuento automático de repeticiones
Funciones de entrenamiento, planificación y análisis:Páginas de datos personalizablesPlanes de entrenamiento descargablesIndicaciones basadas en trayectoZonas de frecuencia cardiacaAlertas de frecuencia cardiacaCalorías según la frecuencia cardiaca% de frecuencia cardiaca máxima%FCRTiempo de recuperaciónFrecuancia cardiaca máxima automáticaWidget de carreraEstado de VFCTransmisión frecuencia cardiaca a dispositivos vinculadosFrecuencia respiratoria (sólo en Yoga y trabajo de respiración)Velocidad y distancia GPSPerfiles de actividad personalizablesAuto PauseEntrenamiento a intervalosSesiones de entrenamiento avanzadosRitmo y distancia de carrera con HRMAuto LapVuela manualTemporizadores de descansoAlertas de vuelta configurablesVO2 máximo (running, trail running)Training EffectBeneficio principalIndicaciones de audioHora de finalizaciónBloqueo táctil /botonesHistorial de actividad en el relojTrueUp para datos fisiológicos
Funciones running:Distancia, tiempo y ritmo basados ​​​​en GPSDinámica de carreraOscilación y ratio verticalTiempo de contacto con el suelo y equilibrioLongitud de la zancada (en tiempo real)CadenciaRunning powerEstrategias de ritmo PaceProSesiones de entrenamiento runningPronóstico de carreraPronósitoc de carrera según trayecto y tiempoCompatible con sensor de velocidad y cadenciaDetección carrera/caminar/parada
Funciones Outdoor:Navegación punto a puntoSendero de puntos en tiempo realVolver al inicioTracbackModo UltratacPerfil de alturaDistancia hasta destinoAscenso/descenso totalTiempo de descanso (sólo ultramaratón)Descanso automáticoGráfica de altura predictivaCálculo de áreasPronóstico de pescaInformación astronómica
Funciones de ciclismo: Bandejas Alertas de tiempo/distancia Compatible con el radar Varia Compatible con luces Varia Soporte del sensor de velocidad y cadencia
Funciones de natación: Métricas de natación en aguas abiertas/piscina Detección tipo de brazada Registro de ejercicios Tiempo de descanso básico Tiempo de descanso con repetición activada Descanso automático (sólo en piscina) Alertas de tiempo y distancia Inicio de cuenta atrás Sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca subacuática
Funciones de seguimiento para niños:Aplicación de desafíos Toe-To-Toe